전체 글70 자기계발서 '언어의 온도' 1. 언어의 온도 줄거리 당신의 온도는 몇 도일 까요? 언어는 귀로 들어와 마음까지 새겨진다. 우리는 말을 많이 함으로써 스스로를 드러내고 싶어 한다. 다언이 실언으로 가지 않기 위해 스스로 자각하고 있어야 한다. 사람의 본질은 쉽게 변하지 않는다. 자기도 모르게 순식간에 드러나곤 한다. 때론 우리가 어떤 길을 걷고 있는지 혼란스러울 때는 내 마음속을 꼼꼼하게 들여다보아야 한다. 나를 속이면 나중에 더 큰 후회가 올지도 모르기 때문이다. 무엇을 열심히 하고자 분주할 때에도 다른 사람에게 나의 분주함을 알리고 싶은 분주함인지 열심히 하는 과정이 분주한 것인지 갈피를 잘 잡아야 한다. 책을 읽다 보면 우리 스스로에게 질문을 많이 하게 된다. 누구는 질문해봤자 답이 나오냐라고 푸념하는 사람도 있지만 답을 구하.. 2022. 11. 26. 자기계발서 '루틴의 힘' 1. 루틴의 힘 줄거리 다르게 살고 싶다면 행동의 바꿔야 한다. 이 책은 스스로 실천하게 하는 루틴을 만들고 그 루틴의 힘이 얼마나 큰 효과를 주는지 알려준다. 어떻게 나에게 맞는 루틴을 만들어 나갈 수 있을까? 직장 안에서는 이메일 확인을 늦추고 나를 위한 창의적인 일을 먼저 해라. 대응적 업무는 뒤로 미뤄야 한다. 창의적이기 위해 본인에게 맞는 시간과 환경이 있을 것이다. 시행착오를 통해 가장 창의적일 수 있는 시간과 환경을 찾아야 한다. 약속이나 사소한 것들도 모두 기록해야 한다. 그렇다고 오늘 해야 할 리스트들을 너무 많이 만들지 말고 하루의 틀을 단단히 짜야한다. 때로는 우린 혼자 있는 시간이 필요하다. 고독하게 명상하는 연습을 해보아라. 명상을 하면서 의미를 찾을 필요는 없다. 명상을 하면서 .. 2022. 11. 24. 자기계발서 '말의 품격' 1. 말의 품격 줄거리 말은 말을 했던 사람에게 돌아가려고 하는 힘이 있다. 말을 잘하기 위해선 먼저 잘 들어야 한다. 아무리 나와 의견이 다르다고 하여도 일단 귀를 기울여 들어봐야 한다. 상대의 의견을 이해해야 설득할 방법을 찾을 수 있다. 듣는 태도 또한 중요하다. 대충 듣지 말고 집중해서 경청해야 한다. 때로는 서로가 이해하지 못하는 부분이 있을 수 있겠다는 부분을 인지하면 오히려 더 서로를 인정하게 될 수 있다. 때로는 침묵이 필요하다. 현실은 말에 공감하여 따라가려는 습성이 있기 때문에 말속에 좋은 기운만을 담아야 한다. 우리는 타인의 말을 지나치게 반응할 때가 있다. 이럴 땐 둔감하게 흘려보내는 법도 필요하다. 그래야 나의 길을 걸을 수 있고 복원할 수 있기 때문이다. 모든 힘은 양쪽으로 향한.. 2022. 11. 22. 자기계발서 '내가 원하는 것을 나도 모를 때' 1. 내가 원하는 것을 나도 모를 때 줄거리 나의 감정을 살피는 법: 나의 감정의 바닥까지 위로해 줄 수 있는 사람이 있을까? 그런 사람이 있다면 바로 나 자신 이겠다. 누군가에게 기대고 싶을 때로 있지만 때로는 내가 그 감정에 직면해야 할 필요도 있다. 고통을 느낄 수 있어야만 치료도 할 수 있다. 내 마음에 귀 기울이며 나를 단단히 다지면 크게 흔들리지 않고 나를 지킬 수 있다. 때로는 집착이 필요하다. 타인에게 피해를 주는 집착이 아는 나를 더 행복하게 만드는 집착이어야 한다. 아픔은 이겨내야 하는 것이 아니라 지혜롭게 흘려보내야 하는 것이다. 나의 시간을 살피는 법: 인생에 있어서 희망은 꼭 필요한 사항이다. 미래가 아니라 지금부터 효과를 발휘하기 때문이다. 때로는 목적 없이 걷는 것도 나쁘지 않.. 2022. 11. 20. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음